أحبي نفسك
اعترفي بحقيقة ما تملكين وما لا تملكين أي ارفعي معنوياتك بما تملكين من صفات أجابية ومواطن حسن
وجاذبية في شكلك وغضي الطرف عن تلك السلبية ومالا يعجبك في قوامك وتقبلي نفسك كما هي
واثني عليها أمام المرآة.
2. ثقي بحدسك
تعلمي كيف تثقين بمشاعرك وحدسك لتعرفي كيف تثقين بقيمك ومبادئك ومقدرتك
عندما تتخذين قراراتك لتميزي جيداً بين ما يناسبك وما لا يناسبك تسلحي بهذه الثقة دائماً
كيلا تتركني مجالا للآخرين للتدخل في صياغة قراراتك.
3. تجاهلي وسامحي
لا تتوقفي طويلاً عند أخطاء الآخرين ولا تعتبريها موجهة ضدك عن سبق إصرار بدل إن
تنغمسي في تحليل القصد من وراء هذه الكلمة أو تلك النظرة الخبيثة تجاهلي الأمر كأنة لم يحصل
وتابعي مسيرتك بهموم أقل.
4. لا تنقادي لشعور بالذنب
كل ابن آدم خطاء وخير الخطاءين التوابين لا ترزحي تحت عقدة الشعور بالذنب كلما بدر
عنك خطا ما سهواً لأصح أن تتعلمي كيف تتراجعين عن الخطأ وتعتذرين ولا تكررين الأمر مره
أخرى أيضاً تعلمي من أخطائك ولتكن عبرة لك في أيامك القادمة
5. لاتحزني لقلة مالك
فالمال لايشتري السعادة بل احتياجات العصر
الجديد الذي دللنا بتحولنا الي مجتمع استهلاكي اشتري القليل واحمدي الخالق على مايجلب لك السعادة
بدل المال ....كصحتك وعافيتك وعائلتك وصديقاتك وخبراتك الحياتية والمهنية وقيمك ومبادئك وسيرتك
التي لاغبار عليها
6. كوني واضحة
فلا شئ أهم واسمى من التمسك بالوضوح والتسلح بقول الحقيقة على الاقل ستبقين نظيفة القلب
والعقل في علاقتك مع نفسك ومع الاخرين ولن تربكي حياتك بثقل الهموم وسموم القلق
7. جددي صداقاتك
لاشي يريح بالك وينعش جلساتك ويجدد ضحكاتك مثل لقاء الصديقات المخلصات هنا ركزي
على الصديقات اللواتي يجلبن لك السعادة والراحة وعمقي علاقتك بهن من خلال تخصيص الوقت ألازم
لك ولهن بين فينة وأخرى
8.أسترخي
رياضة الاسترخاء مهمة كثيراً بالنسبة لنا كنساء موظفات داخل البيت وخارجة لأنها تجدد صحتنا
الجسدية والعقلية وتمدنا بقوة تركيز أكبر على مهمات حياتنا اليومية البعض يفضل الاسترخاء بالسير
او بزراعة الشتل أو بين الكتب
9.لاتجادلي
ابتعدي عن محبي الجدل لان ذلك يجلب لك تعب الأعصاب والزعل مع الآخرين حاولي أن توصلي
وجهة نظرك بكلام منمق وليس عقيماً وان صدف وفرض عليك أحدهم جدلاً ابتسمي وقولي:
(( صحيح معك حق)) والباقي بعد ماترحبوا فيني و تصيوا أصدقائي
الخميس يناير 17, 2008 10:41 pm
